아주 작은 습관의 힘1 "아주 작은 습관의 힘"이 주는 사소하지만 큰 변화들 1. 제임스 클리어가 제시하는 "아주 작은 습관의 힘" 제임스 클리어의 "아주 작은 습관의 힘"은 좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 고치는 방법에 대한 방법을 알려주는 책이다. 이 책은 작고 점진적인 개선을 통해 장기적인 행동 변화를 만들고 유지하기 위한 명확하고 실행 가능한 틀을 제시해 준다. '아주 작은 습관의 힘'이 우리 삶에 중요한 영향을 미칠 수 있다는 생각을 기본 전제로 하고 있다. 2. 행동 변화의 4가지 법칙 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 고치기 위한 클리어가 제시한 틀은 행동 변화의 4가지 법칙에 기초한다. 첫 번째 법칙은 자신의 습관을 분명히 하는 것이다. 습관을 실행할 것을 알려주는 명확하고 가시적인 틀을 만드는 것이다. 두 번째는 매력적으로 만드는 것이다. 습관으로 하고자 하는 것을.. 2023. 2. 16. 이전 1 다음
